張敏文做的最為勤奮，一上一下，那速度，不過王大寶還是糾正她說道：“做這些動作，不可求快，不可求數量，而是要講究質量的，比如你壓下去，要充分的感受體內的肌肉的運動，提上來的時候也是如此！”

        “哦！”張敏文聽的認真，趕緊點頭！同時動作也放緩了下去！

        王大寶滿意的點點頭，一副孺子可教的表情！

        巡視一周，王大寶時不時的指點一下，可不要小瞧了一個簡單的俯臥撐，那也是涉及到很多肌肉群的運動，可以鍛煉到人體的大部分肌肉，做的多了，持之以恒，很可能就改變人的體質！

        王大寶發現，一個現代人的思維，在這里還是很有建設性的，簡單的防御措施抵擋不了元嬰期的高手，但是可以通過別的嘛，比如王大寶就知道幾座大型陣法，他已經注意到，周圍一共九座山峰，分別以一，三，五為基數，圍繞著周圍，王大寶所在的山峰就是那個一，這樣一來，王大寶便可以布置下一個叫做九衍罡天陣的陣法，這是一個極大型的防御陣法！

        王大寶腦袋里有這個陣法的圖形，可是哪怕是推演都沒有做過，他現在看到這些山峰，才想起來的！

        九衍罡天陣，王大寶輕輕的點頭，告訴自己，就是它了！

        不過，九衍罡天陣所需要的東西可一點都不少，首先，必要的靈石是必不可少的，想到這里，王大寶的身體猛然一頓，他隱約記得，戒指里面，從蓮花真人的密境之中，似乎得到過不少白色的靈石啊……

        那些都是驅使機關獸，給機關獸提供能量的靈石，但是，那可是比之前那三百多塊靈石強大很多的！

        王大寶立刻沉入戒指中尋找起來，戒指里的東西雖然整理過，把沒用的東西拿出來，可是還是很滿的感覺，王大寶凝神找了一會，終于在一個角落里找出來這堆靈石！

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