接下來的課，基本都是技巧訓(xùn)練。

        攀巖區(qū)和跨欄區(qū)還請了安特魯做示范。

        兔兔向保羅請示后也跟著學(xué)。分組教學(xué)各自練習(xí)了1個(gè)多小時(shí)。

        之后保羅給出了10分鐘休息時(shí)間，說下課前要再測試一輪。每個(gè)人都要在之前的記錄數(shù)據(jù)基礎(chǔ)上提速，完成提速的才能下課。

        第二輪測試，西澤爾居然王者歸來，跑出了第一的好成績，b上一輪足足快了兩分鐘。

        云翊、蘇煜等人也緊隨其后。沖著下課，顏辭這次也沒躲懶，跟著安特魯?shù)呐渌俜€(wěn)穩(wěn)的在前十名跑完了全程。

        保羅信守承諾，讓跑完的學(xué)員提前下課了。

        安特魯雖然沒有保住頭名的位次，但是也提高了配速，一樣獲得了提前下課的機(jī)會。

        向晚意和柯蒂斯自來熟的同安特魯互換了聯(lián)系方式。

        因?yàn)榕萘艘簧砟酀{水，606和608宿舍的眾人只好相約一起回宿舍。

        兔兔在練習(xí)時(shí)間也跟著爬了爬亂石區(qū)，現(xiàn)在興奮的臉頰通紅。盡管身上都是灰、土和汗，但大家都挺開心的。顏辭不再蹙個(gè)眉，連云翊都少有的扯開了嘴角。

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