av在线激情I色爱区综合激月婷婷I国产免费视频一区二区裸体I国产精品美女网站I国产精品黄色I综合天天网

        一個星期之後,又新增了一項課程,爬山。

        “學員們,爬山除了可以欣賞到高處的美景外,還可以鍛鏈T魄,磨鏈毅力。但現在,我只要你們用最短的時間到達山頂,再用最快的速度返回。凡能夠在2個時辰內完成者,獎勵聚靈丸一顆!味道b滋補丸還好。”龍趾簡單做了一下介紹,便把學員們帶到了族內專門用來訓練的山峰。

        凡供族內學院使用的山峰,每一座均有專人看管,以確保在保障安全的情況下滿足訓練需求。36班要爬的是一座高800余米小山,來回約一萬二千米山路。一路上花花草草、各種食草小動物應有盡有,也算是給完不成挑戰的學員一次接觸自然的機會。隨著一聲令下,數百個小小的身影浩浩蕩蕩的向著山頂爬去。

        凝聚氣旋,就意味著達到了力境,已基本擁有了利用天地靈氣提升身T機能的能力。36班的大部分學員也毫無懸念的按時完成了任務,獲得了一顆“聚靈丸”。

        啟依舊沒有完成任務,理由是有一只山鹿一直追他。在後來的訓練中龍趾特意暗中觀察過,沒有所謂的山鹿,有的只是gUi兔賽跑的老套情節。啟剛開始的速度很快,甚至連已凝聚氣旋的學員也跟不上,但還未到山腰,便停了下來睡覺,結果當然是最後一名。

        “啟,又被山鹿追了吧?”龍趾用極為平靜的語氣問道。

        “嗯!不過今天我很快便甩掉了它。”啟認真的回答道。

        “啟,教者知道你很努力,但萬事要留有余力,不能一開始便把自己的實力全部展現出來。b如爬山,你要學會合理的利用T能,開頭沖的太猛,後面自然沒有氣力;如果你能夠平均分配T力,教者相信,你一定能夠在2個時辰內完成訓練。”面對啟龍趾已沒有了急躁,沒有一味的責怪,而是耐心教導。畢竟啟在資源上已落後其他學員不少,如果不是學院教長堅持,只怕靜心丹也沒有。

        自從爬山成為了每天必修的課程之後,新鮮感逐漸成為了壓力,可大家都還來不及適應,又有了新的訓導內容,舉石盤。

        石盤初始重量只有80斤,是空心的,可以通過往里面放重鐵石增加重量,最重可達到上萬斤,是華夏族基礎力量訓練的專用器械。

        “80斤石盤,上舉10次,平舉2次,蹲舉5次為一組。”龍趾一邊講解一邊做著示范。之後便是練習。在發現啟能跟上其他學員的步伐後,終於松了一口氣。

        內容未完,下一頁繼續閱讀