“彩瑛啊，網上說剛開始練長跑最好先勻速跑，老師昨晚在回家的路上買了測速器，我在前面勻速的騎，你跟在老師後面跑，知道了嗎？”

        名井南一臉認真的指導道，為了幫助孫彩瑛練習長跑，她在網上查了很多的相關資料，

        “恩”

        孫彩瑛若無其事的應了一聲，覺得自己辛苦查的資料終於派上了用場，名井南開心的笑了，然後將單車騎到了前面，看著她邊騎車邊時不時的查看測速器的身影，跑在後面的孫彩瑛心情好的笑了，其實她在健身房一直都有練習跑步，對於如何練習長跑也了然於心，也能自己調整節奏和呼x1，不過為了不打擊名井南的積極X，孫彩瑛還是決定什麼都不說

        “彩瑛啊，要記得保持這個速度一直跑下去，老師一會兒就會追上你”

        跑了一會兒，兩個人面前就出現了一個坡度有些陡的大上坡，名井南的速度明顯的慢了下來，不想打亂孫彩瑛跑步的節奏，名井南催促著孫彩瑛，讓她別管自己一個人先跑，

        “你自己可以嗎？”

        看著騎得越來越吃力的名井南，孫彩瑛稍稍皺眉的問道，

        “恩，沒問題，待會兒見”

        名井南邊說著邊給了孫彩瑛一個安心的笑容，後者沒再說什麼，繼續保持著原來的速度往前跑去，過了一會兒，背影就消失在前方了，見孫彩瑛跑遠了，名井南這才下了單車，推著單車慢慢走，太久沒騎車子，才騎了一會兒坡，兩條腿就酸的像是灌了鉛般重，車子好像變的越來越重，推起來變的很吃力，額頭上漸漸冒出汗來，

        【這個坡好長呀。?！?br>
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