催眠術就是運用心理暗示等手段，讓被催眠者進入到催眠狀態的一種心理暗示技巧。

        這種心理暗示技巧包括如放松、單調刺激、集中注意、想象等方法，將人誘導進入到催眠狀態之中。

        所有做到這些的前提，就是被催眠者對大師的能力深信不疑。

        也就是說，對方根本不信你，你還暗示個屁啊。

        其實，氣功，確切說應該是一種“意念之功”。

        修煉的不是“氣”，而是意念。

        練氣功的基本功，就是強調集中意念。

        不管是把意念集中到上丹田，還是下丹田，或者某一處地方。

        或者也不要把意念固定守在某一處地方，要“似守非守”，“微微渺渺”。

        達到一種“靜水無風，秋月無云”的境界。

        也就是說，調息之前，先要靜心，祛除心中一切雜念。

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